*ＰＴ ３日目／３０ *2011年06月29日

6月28日　＜３日目＞

昨日は休息日で、トレーニングがお休みでした。
トレーニングカレンダーを確認してみると
ずっと、２日トレーニングしたら１日休息日、の
３日サイクルになっていたので、少しホッとしました。
毎日毎日、休みなく続けるって気力いりますから

トレーニングはないけど、日記というのがあって
その日の食事や生活、運動の内容について
１０個くらいの質問に答えていくだけですが
それでも記録になるので良いなぁと思います。

昨夜はトレーニングしなかったのに、
今朝やっぱり両足太ももが筋肉痛になっていました。
歳取ると2日3日経ってから痛くなりますからね～

さて、今夜もトレーニングサボるなよ？自分
とりあえずこれで３日坊主は脱しますねー
　
　▼お返事を追記に書きます。
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terrybearさん、グジュサさん、gigipapaさん、だっくすさん、
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ご訪問＆nice!をありがとうございました。
　
　

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