*ＰＴ ４日目／３０ すごいっ！ *2011年06月30日

昨日は、仕事から帰るとすぐにお散歩に行き、
散歩の後はコロンをお風呂に入れてから、洗濯と食事。
食事のあとにひなたが来て、２時間ほどテレビを見ながら
お喋りしたあと、コロンと一緒に実家まで送って行きました。
家に戻って洗った洗濯物を干し終わると、もう10時半

う～、もうトレーニングの時間が・・・・

って思ったけど、ダメダメダメ 　
昨日はとても忙しかったけど、がんばりました


6月29日　＜４日目＞

昨日のトレーニングにもテニスがあったので
画面の写真撮ってみました。
打ってくるボールを、中央の的に向かって
左右に移動しながら打ち返すだけです。
　


・・・が、急にコントローラーの調子がおかしくなって
右にも左にも一歩も動けないまま終了～　ガックリ

バンドを使ってのトレーニングは、こんな感じ。



右下にいるトレーナーさんの動きに合わせて・・・
って、写真撮っていたので動きがずれてしまったら
トレーナーさんから叱られちゃいました～～

すべてのトレーニングが終了すると、1日の運動の様子を
グラフで見る事ができます。80．1kcal消費できました



トレーニングでたーっぷり汗をかいたので、
Wii Fit で体重を計ってみると （ＰＴでは体重測定ができません）
なんと　体重が、２kgも減っていました。ビックリ



グラフでは、６月の始めに計ってから間が空いていて
PTを始めて1日、２日目に計った時は少し増えていました。
休息日を挟んで4日目の昨日、実はトレーニング前にも
体重を計ったのですがほとんど変わりありませんでした。

それがトレーニング後に計ったら－２kg　

下の赤い線が減量の目標で、－５kgの設定なんですが
一気に半分近くまで減っちゃいました～（笑）
まさかと思って、もう一度計り直してみましたが同じ
２kgって言ったら、私が夏場にゴルフを１ラウンドすると
ちょうど体重が２kg減ってて、それと同じ減量効果

きっと、1回食べたり飲んだりしたら戻っちゃうんだけど
でも、これってすごいなぁ、たったの20分だもんね～。
なんかね、続けていく意欲がふつふつと湧いてきました

あ、でも今夜、体重計るのちょっと怖いなー。
もしこれで増えていたら、ショック大きいかも。。。

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